Existem vários tipos excelentes de chá que podem ajudar a melhorar a digestão e a saúde do sistema digestivo. Descubra mais sobre esses chás benéficos abaixo!
Beber uma xícara de chá permite desestressar com delícias. E, dependendo do tipo de ingredientes herbais que compõem o chá, certos chás de ervas de alta qualidade trazem benefícios maravilhosos e potencial de cura, como melhorar sua saúde digestiva.
Esses chás de ervas podem ajudar na digestão e ajudar a otimizar a nutrição e a absorção dos alimentos para que você se sinta ainda mais bem. O chá para a digestão pode parecer um prazer culposo, mas é uma escolha saudável que não provoca vergonha.
5 deliciosos tipos de chá para digestão
Os chás de ervas são feitos de folhas, flores e caules de muitas variedades diferentes de plantas. Embora o aroma e o sabor possam atraí-lo, os benefícios para a saúde irão mantê-lo viciado!
Continue lendo para aprender sobre 5 chás que são maravilhosos para alcançar e manter um sistema digestivo saudável.
1. Hortelã-pimenta
Precisa de ajuda para digerir a comida depois do jantar? Pule o café e vá tomar uma xícara de chá de hortelã!
Feito com folhas de uma erva aromática, o chá de hortelã-pimenta pode aliviar a contração dos músculos lisos, o que pode relaxar o sistema digestivo após o jantar. Isso ajudará a evitar cólicas e gases depois de comer.
Existem muitos ótimos benefícios do chá de hortelã. Pessoas que sofrem de SII ou náuseas podem achar especialmente benéfico este chá suave! O mentol mentolado também pode ajudar a eliminar o mau hálito após a refeição.
2. Canela
Esta especiaria vem da casca de diversas espécies de árvores. Embora potencialmente avassalador por si só, acrescenta um toque de sabor aos chás de ervas e é misturado ao nosso popular chá de desintoxicação.
Canela contém compostos que ajudam a aliviar indigestão, azia, gases, náuseas e cólicas abdominais. Esta especiaria também bloqueia a resposta inflamatória do corpo, o que pode ajudar pessoas que sofrem de SII, diarreia ou outras condições inflamatórias.
3. Chá Verde
Esta variedade de chá vem dos botões e folhas da Camellia sinensis não oxidada. Sem passar por esse processo químico, chá verde ainda contém uma abundância de catequinas.
Esses flavinóides desaceleram as enzimas digestivas. Isso significa que mais comida passa pelo trato digestivo sem se quebrar, o que significa que você absorve menos calorias.
Com toda a justiça, isso retarda mais a digestão do que ajuda. Mas, este efeito no sistema digestivo pode ajuda na perda de peso.
4. Camomila
Flores de camomila crie um chá deliciosamente perfumado que pode ajudar a aliviar problemas de estômago. Você pode tentar este chá para ajudar a aliviar os sintomas de SII, náusea ou gases dolorosos aprisionados.
Bebendo chá de camomila relaxa os músculos do corpo. Este efeito de relaxamento pode ajudar a aliviar a constipação, mas também fará você sentir sono, então beba à noite! É o chá perfeito para dormir.
5. Chá Preto
Chá preto vem da mesma espécie do chá verde, mas depois que os botões e folhas sofrem oxidação. Este chá de ervas contém uma grande quantidade de taninos.
Os taninos do chá retardam a atividade das intenções. Isso faz com que seja bom beber ao tentar aliviar a diarreia.
Sinta-se melhor na hora do chá
A hora do chá pode fazer você se sentir melhor de várias maneiras! Escolha um desses chás de ervas naturais para a digestão quando você sofre de dor de estômago ou simplesmente deseja melhorar sua saúde e ajudar seu corpo a trabalhar a seu favor.
Aqui no Chá Total, oferecemos uma variedade de chás de ervas de alta qualidade que são naturais, orgânicos, super saudáveis e com um sabor incrível. Confira hoje para encontrar um chá que dê satisfação total a você e ao seu corpo!