Poluentes ambientais, como metais pesados, conservantes e pesticidas, têm causado uma ingestão desenfreada de toxinas no corpo. Se não forem contidas, essas toxinas podem causar problemas de saúde, incluindo dores de cabeça, prisão de ventre, distensão abdominal, fadiga e problemas de pele.
Por causa dessas toxinas, está se tornando mais importante do que nunca empregar mudanças específicas na dieta para melhorar o processo de desintoxicação do corpo. As bebidas desintoxicantes estão ganhando muito reconhecimento por regularem toxinas e proporcionarem vários benefícios à saúde. Essas bebidas trazem vários benefícios à saúde, incluindo perda de peso, aumento do metabolismo e auxílio na digestão.
Mas a questão não é o que estas bebidas podem fazer, mas sim o que são. Então, se você está iniciando seu processo de desintoxicação e não sabe por onde começar, aqui estão algumas bebidas desintoxicantes que você pode experimentar.
Água Desintoxicante
A água é a primeira bebida desintoxicante natural disponível. Se você está procurando uma maneira natural de rejuvenescer seu corpo por meio da desintoxicação, comece com água antes de prosseguir com qualquer outra bebida desintoxicante. A água ajuda a promover uma boa digestão, dissolvendo quaisquer toxinas do corpo.
Ao consumir a quantidade necessária diariamente, você pode eliminar os resíduos do seu corpo de uma forma simples, mas excelente. A água usa o trato digestivo para eliminar toxinas prejudiciais do corpo. Como bônus, a água é natural e está disponível em qualquer lugar, sendo a maneira mais fácil de desintoxicar o corpo.
Limonada
Se você é um entusiasta do fitness e quer perder aqueles quilos extras, então a água com limão é a melhor solução. Este tipo de bebida detox é rica em fibras de pectina, o que a torna adequada para perder peso. A importância das fibras proporciona aquela sensação de saciedade por muito tempo, retardando assim a fome.
Embora a água por si só seja boa, você também pode acelerar o processo de desintoxicação e eliminar as toxinas espremendo um pouco de suco de limão em seu copo de água. Com uma alta concentração de antioxidantes conhecidos como d-limoneno, o suco de limão ajuda a quebrar as toxinas do fígado. Também há ácido cítrico na água com limão, o que permite melhorar a absorção do hidróxido de alumínio, uma molécula que combate as toxinas.
Além disso, tanto os limões quanto as limas contêm propriedades antioxidantes, que são uma excelente fonte de vitaminas e nutrientes. Limões também contêm vitamina C, que ajuda a reduzir doenças cardíacas, anemia, problemas digestivos, pedras nos rins e câncer. Por outro lado, o limão contém nutrientes essenciais, como cálcio, potássio, magnésio, vitamina A, B, C e D.
Água De Melancia E Menta
Você está pensando em emagrecer ou quer baixar a pressão arterial e reduzir o índice de massa corporal? Tente comer melancia. Este ingrediente cheio de calorias não só ajuda nessas condições, mas também ajuda você a se manter hidratado. Que tal sua doçura delicada e refrescante?
A melancia também pode reduzir o apetite e melhorar a saúde do coração. Também contém vitaminas A, C, B1, B5 e B6, sem esquecer o potássio e o magnésio. Tudo isso é bom para a saúde do corpo e da mente. Que tal combinar melancia com hortelã? Esta mistura pode ajudar na digestão e na perda de peso.
Desintoxicação Eletrolítica De Água De Coco
Você sabia que a constipação pode causar inchaço desconfortável? Hidratar-se pode ajudá-lo a fazer com que seu sistema digestivo volte ao normal. E os elementos essenciais para a hidratação são os eletrólitos que você obtém da água de coco, além de muita água. A água de coco também ajuda a limpar as toxinas do interior do corpo. Isso inclui o fígado e o trato intestinal, deixando-o fresco na maior parte do tempo.
Tudo o que você precisa fazer para tomar um gole dessa bebida desintoxicante é adicionar 120 ml de chá verde quente, misturar 240 ml de água de coco e, em seguida, misturar com um esguicho saudável de suco de limão. Depois disso, adicione alguns cubos de gelo e você estará satisfeito.
Suco De Oxicoco
A água desintoxicante com suco de cranberry é uma das melhores bebidas para o seu corpo. Não só o ajudará a perder peso, mas também pode curar gripes e resfriados de inverno. Ajuda a prevenir infecções do trato urinário, aliviar a inflamação causada pela artrite, melhorar a circulação e reduzir o risco de cálculos renais.
O suco de cranberry contém nutrientes que mantêm o coração saudável e reduzem os níveis de colesterol. Também é rico em fibras e carregado com antioxidantes benéficos que melhoram a elasticidade da pele para um brilho saudável.
A água desintoxicante com suco de cranberry é uma delícia saborosa que você pode saborear a qualquer hora do dia. Os cranberries são ricos em vitamina C e vitaminas do complexo B, enquanto a maçã fornece doçura natural e antioxidantes para ajudar a combater doenças.
Chás desintoxicantes
O chá é geralmente consumido como uma bebida saudável. E uma combinação de chá verde e outros chás, junto com ervas como canela e gengibre, traz muitos benefícios para a desintoxicação. Os chás detox trazem muitos benefícios para o corpo, desde limpeza, remoção de toxinas, aumento do metabolismo e prevenção do inchaço.
Como o inchaço ocorre nos intestinos, é importante garantir que o sistema digestivo permaneça ativo. Basta ferver um copo de água e adicionar um pouco de chá verde para rejuvenescer o corpo. Os chás detox contêm antioxidantes, graças ao chá verde e diversas ervas. Esses ingredientes ajudam a eliminar as toxinas do corpo, deixando-o com um interior mais saudável.
Se você quiser um chá muito mais saboroso, pode experimentar Chá Total Desintoxicação Suave. Não contém cafeína e apoia fortemente a inflamação saudável, um sono melhor e outros benefícios de desintoxicação. Tente incluir chá desintoxicante em seu café da manhã antes de sair para trabalhar para ganhar mais energia e aumentar seu metabolismo. Você também pode beber a desintoxicação à noite para limpar seu corpo e melhorar seu sistema digestivo.
Bebida Desintoxicante De Laranja E Cenoura Com Gengibre
Não existem melhores fontes de antioxidantes e vitamina C do que as laranjas. Quando se trata de perda de peso e digestão, as cenouras vêm em socorro. Eles são carregados com beta-caroteno e fibras.
Se você estiver sentindo inchaço, problemas de digestão e cólicas estomacais, consuma gengibre. O gengibre contém propriedades antiinflamatórias, muito importantes para o corpo humano. O gingerol, substância responsável pelas propriedades medicinais do gengibre, ajuda a prevenir náuseas e a reduzir dores musculares e menstruais.
O que mais você precisa para provar que essa mistura pode ajudar a eliminar toxinas do seu corpo? Experimente-os e veja os resultados por si mesmo.
Bebida detox de canela e mel
Para quem enfrenta problemas de desejo, lembre-se que sempre há uma solução. A canela faz um ótimo trabalho ao conter tal situação e trazer à tona uma pessoa nova e saudável. Por outro lado, o mel ajuda a aumentar o metabolismo do corpo.
Basta misturar uma colher de mel e meia colher de canela em um copo de água morna e pronto. Você pode se livrar do excesso de gordura usando limão fresco, pois auxilia no processo de queima de gordura.
Bebida Desintoxicante De Pepino
Uma mistura de pepino e hortelã não só ajuda a eliminar as toxinas do corpo, mas também tem um sabor agradável. Quando você adiciona as duas combinações à água, elas auxiliam no processo de digestão. Quando se trata de bebidas, o pepino contém ingredientes de baixa caloria, nutrientes e ricos em vitaminas, assim como qualquer outra bebida importante.
O pepino também contém muita água, o que lhe permite oferecer vitamina K e manganês. Também fornece proteínas e fibras ao corpo. A fibra ajuda a eliminar as toxinas do corpo, tornando-a um bom desintoxicante. Com seu refrescante sabor verde e levemente amargo, não se esqueça do pepino no seu próximo processo desintoxicante.
Bebida Desintoxicante De Menta
A hortelã vem em diferentes espécies, incluindo hortelã-pimenta e hortelã. A hortelã é encontrada em vários alimentos e bebidas nas famílias. Adicionar hortelã às suas bebidas desintoxicantes ajudará você a obter nutrientes como ferro, manganês e ácido fólico. A hortelã contém antioxidantes e pode ajudar a melhorar a função cerebral.
Você também pode se livrar do mau hálito e da dor da amamentação consumindo hortelã. Consumir hortelã também pode ajudar a mascarar problemas de indigestão e sintomas da síndrome do intestino irritável, bem como do resfriado comum.
Smoothies de frutas e vegetais
As frutas contêm fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Você não pode errar ao optar por desintoxicar com um smoothie de frutas. Se você precisa recuperar a pele envelhecida, ter uma tez brilhante e se sentir bem, experimente um smoothie de frutas.
Além disso, os vegetais podem fazer muito mais pelo seu corpo do que apenas fazer você se sentir saciado. Os vegetais são ricos em vitaminas e nutrientes, o que os torna ideais para uma boa saúde. Beber smoothies de vegetais ajudará seu corpo a obter muitos nutrientes e vitaminas mesmo quando você está de dieta.
É melhor maximizar o teor de nutrientes das frutas e vegetais misturando-os em smoothies, em vez de comê-los inteiros. Ao fazer isso, você pode ter certeza de que seu corpo obterá o máximo de benefícios para a saúde.
Comece hoje mesmo com sua bebida desintoxicante
Como você pode ver, essas bebidas detox possuem diversos ingredientes, nutrientes, vitaminas e micronutrientes. Com tantas bebidas para escolher, você sempre encontrará algo para começar a melhorar sua saúde. Uma das bebidas que você pode experimentar é o Total Tea Gentle Detox, perfeito para recarregar e rejuvenescer o corpo.